睡眠時間

勉強時間を確保するために睡眠時間を削るのは極力さけるべきである。

最低でも６時間、可能であれば７時間半確保するべきである。

勉強時間を確保するために筆者はかつて睡眠時間が５時間のときがあった。

体が慣れてくると５時間の睡眠で目が覚めるようになる。勉強時間が確保でき、勉強した満足感がある。

しかし日中に眠くなる場合が多く、また判断力が気が付かないうちに低下している。

睡眠時間は確保し、起きている間に使える時間に集中して勉強すれば、結果として効率は上がる。